Tarah Luisman
Tarah Luisman
Diëtist & coach voor stoppen met roken
Hallo, ik ben Tarah Luisman
Hallo, ik ben Tarah Luisman
- Ik ben 30 jaar en mama van een heerlijk zoontje van bijna 2 jaar. Eind dit jaar verwachten mijn vriend en ik ons tweede zoontje, en daarmee val ik officieel onder de categorie ‘boysmom’.
- Ik kom wekelijks tot rust tijdens yoga, maar daarnaast ben ik ook regelmatig te vinden in de sportschool.
- Ik ben dol op het strand, maar word eigenlijk helemaal kriegel van al dat zand overal. Toch geeft het me altijd het gevoel dat ik even op vakantie ben. Daarom ben ik ook zo blij dat ik in Den Haag woon.
- Tijd doorbrengen met mijn gezin, familie en vrienden vind ik het allerbelangrijkste.
- Ik ben een fanatieke spelletjesspeler. Onder andere Keezen, Qwixx en Ligretto behoren tot mijn favorieten.
- Ik zou heel graag een keer naar Zuid-Afrika willen. Voor de dieren, de natuur en de heerlijke wijnen. Maar pas als de jongens oud genoeg zijn om de reis bewust mee te maken.
- De 21 seizoenen van Grey’s Anatomy kan ik inmiddels dromen aangezien ik heb ze zo vaak heb gezien. Stiekem kijk ik ernaar uit om tijdens mijn verlof weer helemaal opnieuw te beginnen.
Hoe het begon...
In 2021 studeerde ik af aan de opleiding Voeding & Diëtetiek aan De Haagse Hogeschool. Na mijn afstuderen ben ik aan de slag gegaan bij een reguliere diëtistenpraktijk in Den Haag, waar ik cliënten begeleidde met onder andere overgewicht, ondervoeding en welvaartsziekten.
Sinds 1 februari 2024 werk ik met heel veel plezier bij Bravocado als diëtist en stoppen met roken coach.
Mijn kracht ligt in mijn levenservaring en het bieden van een luisterend oor. Ik ben gevoelig en empathisch en geloof in een persoonlijke aanpak die écht aansluit bij de cliënt. Met oog voor oplossingen, niet voor problemen.
Ik kijk ernaar uit je te ontmoeten op onze locatie in Segbroek, waar ik op dinsdag, woensdag en vrijdag aanwezig ben.
Mijn specialiteiten
Diabetes Mellitus
In 2023 heb ik mij gespecialiseerd tot diabetesdiëtist om mijn kennis en expertise op dit gebied verder te verdiepen. Daarnaast verzorgde ik wekelijks de voedingsbijeenkomsten binnen de Gecombineerde Leefstijlinterventie (GLI) Samen Sportief in Beweging.
Om mijn kennis over Diabetes Mellitus verder uit te breiden, volgde ik de opleiding Voeding & Diabetes aan de Hogeschool van Arnhem en Nijmegen.
Zwangerschapsdiabetes
Na de geboorte van mijn zoontje in oktober 2023 groeide mijn interesse in de begeleiding van zwangeren. Als moeder weet ik hoe belangrijk het is om je tijdens de zwangerschap fit en gezond te voelen.
Op onze locatie in Segbroek werken we nauw samen met verloskundigen om vrouwen op een optimale manier te begeleiden. Zelf heb ik ook een andere culturele achtergrond, waardoor ik extra aandacht heb voor culturele verschillen in voeding en leefstijl.
Om mijn kennis over Diabetes Mellitus te specialiseren richting de doelgroep die ik het liefst begeleid, volgde ik de scholing Zwangerschapsdiabetes bij Novita, gegeven door Laura Kool.
Hyperemesis Gravidarum
Door mijn ervaring met de begeleiding van zwangeren met zwangerschapsdiabetes, zie ik hoe kwetsbaar een zwangerschap kan zijn. Daarom vind ik het belangrijk dat vrouwen in deze periode de zorg krijgen waar ze behoeften aan hebben en die ze verdienen.
Momenteel specialiseer ik mij ook in een ziektebeeld dat helaas veel voorkomt: Hyperemesis Gravidarum (HG) – ernstige zwangerschapsmisselijkheid.
Om mijn kennis hierover verder te verdiepen, volg ik momenteel de scholing Hyperemesis Gravidarum bij Novita, eveneens gegeven door Laura Kool.
Stoppen met roken coach
Als erkend stoppen met roken coach, ondersteun ik je graag op weg naar een rookvrij leven. Mijn achtergrond als diëtist sluit perfect aan bij deze rol aangezien beide draaien om leefstijlverandering en het doorbreken van gewoontes.
De grootste uitdaging ligt vaak in gedragsverandering – en die ga ik graag samen met jou aan. Je kunt bij mij terecht voor telefonische coaching, individuele begeleiding op locatie en groepstrainingen. Ik houd van die afwisseling en help je graag op een manier die bij jou past.
Om erkend coach te worden, volgde ik de opleiding bij de Academie Rookvrij! van SineFuma in Breda.
Meest trots op...
Komt er snel aan...
Leukste scholing...
Komt er snel aan...
Mijn sterkste eigenschap...
Komt er snel aan...
